15 juni 2021, door Cornely
In het voorjaar van 2021 heb ik de specialistische seksuologische cursus Systeem & Seks afgerond.
Het doel van deze specialistische cursus was o.a. mijn eigen therapeutische attitude met betrekking tot seksualiteit en intimiteit in duurzame partnerrelaties te helpen doorgronden en aan te scherpen.
Tijdens de cursus was er veel aandacht voor de visie en methoden van o.a. David Schnarch, A. Vansteenwegen, J. Willi en E. Perel. Ik heb veel geleerd over tegenstrijdige behoeften van partners (zoals bijv. "het bekende" vs. "het onbekende"), relatiepatronen en de dynamiek tussen partners.
Mijn aantekeningenboek staat vol met vragen en onderwerpen die ik tijdens mijn consulten kan behandelen, zoals:
De cursus heeft mij professioneel en persoonlijk heel veel gebracht en ik vind het een aanrader voor iedere seksuoloog, psycholoog of huisarts die zich graag wil ontwikkelen op het gebied van seksualiteit en relaties.
22 april 2021, door Cornely
Waarom een cliëntenstop?
Om meerdere redenen stel ik soms tijdelijk een stop in: Drukte in de praktijk, een intensieve studieperiode of privé-omstandigheden kunnen redenen zijn voor een stop. Ik kies er bewust voor om geen wachtlijst te hanteren.
Op dit moment is het erg druk binnen de praktijk en komen er veel aanmeldingen tegelijk binnen. Anders dan bij sommige andere praktijken is Bureau Intieme Zaken een eenmanspraktijk (eigenlijk een eenvrouwspraktijk).
Soms blijven cliënten langer verbonden aan de praktijk omdat de hulpvraag verandert of wanneer de situatie complex blijkt te zijn. Dit is niet altijd van tevoren te voorzien.
Ik adviseer mensen bij een cliëntenstop altijd eerst elders te
informeren naar de mogelijkheden, onder andere via de site van onze
wetenschappelijke beroepsvereniging, de NVVS.
Zie
https://www.nvvs.info/clienten/zoek-een-seksuoloog
Daarnaast kan een huisarts ook meedenken in de zoektocht naar passende hulp. Huisartsenpraktijken hebben meestal ook praktijkondersteuners in dienst die verschillende vragen rondom seksuele gezondheid goed kunnen beantwoorden.
Mensen onder de 25 jaar kunnen met hun vragen rondom seksuele
gezondheid ook gratis terecht bij de GGD.
Zie
https://sense.info/nl/sense-jouw-buurt/adressen-de-buurt
Tijdens een cliëntenstop neem ik geen contact op en noteer ik geen gegevens. Mensen die zich toch graag bij mij willen aanmelden raad ik aan om de website in de gaten te houden. Daar geef ik aan wanneer aanmelden weer mogelijk is. Mensen kunnen dan zelf contact met mij opnemen.
28 februari 2021, door Cornely
Op 26 maart 2021 zal het Voorjaarscongres van de NVVS plaatsvinden
met als thema
Als seks schaadt: seksueel geweld en ongewenste seks.
Naar schatting maakt één op de vijf vrouwen en één op de 17 mannen
in hun leven een vorm van seksueel geweld mee (bron: Rutgers, 2017).
Seksueel geweld kan voor veel leed zorgen, zowel lichamelijk,
psychisch als seksueel. De kans is daarmee groot dat professionals
in hun dagelijks werk te maken krijgen met mensen met een
voorgeschiedenis van seksueel geweld.
De NVVS heeft mij benaderd om, samen met Ellen Laan, Hans-Erik Nobel
en Esther van der Steeg onderdeel te zijn van de congrescommissie.
Ik vind dit een hele eer en ontzettend leuk om voor gevraagd te
worden.
Nieuwsgierig naar het congres? Zie https://www.nvvs.info/professionals/nascholing/nvvs-congressen/voorjaarscongres-2021
26 februari 2021, door Cornely
Steeds meer jongeren, en jonge stellen, kloppen bij mij aan met hun
vragen over seksualiteit en relaties.
Onder deze jongeren is er een grote diversiteit aan vragen. Een
terugkerend thema is onzekerheid: over het lichaam, over
"bedprestaties", over zin en opwinding, over het uitspreken van
voorkeuren, over geaardheid, enz.
Soms is iemand al heel
erg geholpen met hele praktische informatie, zoals een verwijzing
naar een specialist of advies over bepaalde producten.
Maar meestal gaan de gesprekken iets verder dan alleen het geven van
praktische informatie. Door het stellen van vragen probeer ik de
ander te laten ontdekken wat zijn of haar eigen wensen en ideeën
zijn als het over seks gaat.
Waar ga je van glimlachen?
Wanneer vrij je het meest als jezelf?
Sta je jezelf toe om te genieten van seks?
Waarin zou je
je verder willen ontwikkelen?
Wat heb je nodig om je zelfvertrouwen en je plezier te vergroten?
Om het consult voor jongeren tot 25 jaar toegankelijker
te maken, krijgen zij vanaf 1 maart 2021 30% korting op het eerste
consult.
Jongeren tot 25 jaar kunnen daarnaast met de
meeste vragen ook terecht bij de GGD. Zie
https://sense.info/nl/.
17 juli 2020, door Cornely
In juni plaatste mediaplatform Indebuurt een artikel over mijn werk.
Ik heb inmiddels al veel mensen tijdens de consulten mogen
ontmoeten. Ieder verhaal is echt uniek. Ik vind het een voorrecht en
voel me enorm dankbaar wanneer mensen mij hun verhaal
toevertrouwen.
Ik raak voorlopig nog niet uitgepraat over het onderwerp. Vandaar de
titel denk ik ;)
19 juni 2020, door Cornely
Hoe meer positieve aandacht voor seks, hoe beter. In Eindhoven is mijn collega, Sanne Klunder, werkzaam in haar eigen praktijk: Praktijk Seksuele Gezondheid Eindhoven.
Onze werkwijze, en onze doelgroep, kent veel overeenkomsten. We bieden beiden kortdurende en laagdrempelige consulten aan op het gebied van seksualiteit. Sanne is daarnaast nog gespecialiseerd in 'autisme en seksualiteit'.
Op haar website is daarover het volgende te lezen: Autisme en seksualiteit “Vaak komen stellen bij mij waarvan één van de partners autisme heeft. Dat leidt in veel gevallen tot communicatie- en intimiteitsproblemen.
Via speciale counseling zijn die doorgaans heel goed aan te pakken, zodat mensen weer blij zijn met elkaar.” Bij Sanne kunnen individuen, en stellen, terecht met al hun vragen.
Voor koppels biedt zijn o.a. het programma 'Autisme in partnerrelaties' aan. Daarnaast kunnen ouders en pubers met haar in gesprek over leuke en gezonde seksualiteit. Daarvoor maakt zij gebruik van het lesprogramma Ik! Puber, ontworpen door Yulius Autisme Expertisecentrum.
Mocht je meer over Sanne en haar werk willen weten, kijk dan op: www.praktijkseksuelegezondheid.nl of www.sanneklunder.nl
17 mei 2020, door Cornely
Pijn tijdens de seks. En met name: vaginale pijn tijdens de seks. Een probleem dat vaak op tafel komt tijdens mijn gesprekken. Overigens is pijn bij het vrijen is meestal niet de oorspronkelijk klacht waarmee vrouwen zich aanmelden. Veel vrouwen schrijven me dat hun zin in seks weg is, dat hun lichaam niet mee lijkt te werken of dat ze niet meer kunnen genieten van lichamelijke aanraking. Seks is opeens een taak geworden op het to-do-lijstje.
Tijdens een consult vraag ik bijna altijd of vrouwen pijn ervaren tijdens de seks. Deze vraag wordt regelmatig schoorvoetend met 'Ja' beantwoord, bijna alsof het een bekentenis is. De oorzaak van deze pijn zoeken vrouwen opvallend vaak bij zichzelf: "Ik kan zelf ook niet zo goed aangeven wat ik lekker vind." Of: "Ik heb wel erg veel tijd nodig om opgewonden te raken." Of: "Ik zit ook teveel met mijn gedachten ergens anders." Enzovoorts.
De redenen die vrouwen geven om toch over te gaan tot penetratie zijn heel divers. Ze zijn bijvoorbeeld aan de pijn gewend geraakt, willen niet lastig zijn, denken dat het vanzelf wel overgaat of willen hun partner geen seks onthouden.
Maar, hoe ontstaat pijn tijdens het vrijen? Laat ik voorop stellen dat pijn tijdens de seks verschillende oorzaken kan hebben. Denk bijvoorbeeld aan fysieke oorzaken zoals littekenweefsel na een bevalling, een huidaandoening, endometriose of een infectie.
Echter, de pijn kan ook voortkomen uit spanning, negatieve gedachten of angst naar aanleiding van eerdere ervaringen. Deze angst kan er mogelijk voor zorgen dat je geen opwinding kunt ervaren en misschien meer 'op je hoede' bent. Je lichaam kan dan niet goed ontspannen en de vagina wordt onvoldoende vochtig. Wanneer je, om welke reden dan ook, spanning ervaart, dan span je vaak (onbewust) je bekkenbodem aan. Bij een te krachtige aanspanning van deze spier, die zich rondom de vagina bevindt, wordt penetratie moeilijk of onmogelijk. Met pijnlijke seks tot gevolg. En zo ontstaat er een vicieuze cirkel.
Om te kunnen genieten van seks is het belangrijk dat je je relaxed voelt, zowel in je lijf als in je hoofd. Maar hoe ontspan je dan? Tja, dat is dus precies waar de gesprekken over gaan. Om te kunnen ontspannen moet je los kunnen laten. Je veilig en geaccepteerd kunnen voelen. Hier heb je jezelf bij nodig maar ook de steun van je partner. Het is een samenwerking, een spel.
Vind je dat je mag je genieten van seks? Er om mag vragen? Heb je meer behoefte aan vrijheid of aan geborgenheid? Wat zou je graag achter je willen laten? Hoe word je graag begeerd? Heb je vertrouwen in je lichaam? Mag je speels zijn? Kortom: wat heb jij nodig van jezelf, en van je partner, om te kunnen ontspannen en van seks te kunnen genieten?
Zoals alle seksuele vragen benader ik ook pijn tijdens seks vanuit het biopsychosociale model. Wanneer uit de gesprekken blijkt dat de klacht waarschijnlijk een lichamelijke oorzaak heeft, of erg complex is, dan kan ik doorverwijzen naar bijvoorbeeld een bekkenfysiotherapeut, een dermatoloog, een huisarts, een psycholoog of een andere (medisch) specialist.
Zit je met vragen rondom pijn bij seks? Of heb je een andere vraag op het gebied van seksuele gezondheid? Mail gerust.
7 mei 2020, door Cornely
Ja! Vanaf 19-05 zal Bureau Intieme Zaken weer starten met de
consulten in gezondheidscentrum Samen Beter. Uiteraard zullen
hierbij de richtlijnen van het RIVM aangehouden worden.
Dit betekent o.a. dat we geen handen schudden en 1,5
meter afstand houden.
Bij symptomen zoals verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn,
benauwdheid, koorts (meer dan 38⁰C) moet een afspraak geannuleerd
worden. Van beide kanten.
De deuren van Bureau Intieme Zaken zijn nooit echt helemaal dicht
geweest.
De Coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat de
mogelijkheid voor een digitaal consult, via Therapieland, in een
stroomversnelling kwam.
Dit bevalt nog steeds zo goed dat deze mogelijkheid in de toekomst
gewoon blijft bestaan. En uiteraard: een combinatie van fysieke en
digitale consulten is natuurlijk ook mogelijk.
Informeer gerust naar de voorwaarden.
26 maart 2020, door Cornely
Onlangs ben ik gevraagd door de redactie van &C, het magazine van Chantal Janzen, naar mijn visie over het delen van persoonlijke verhalen omtrent ons seksleven. Een kleine greep uit het artikel:
"Het is een onderwerp waar veel vrouwen zich onzeker over voelen en het kan goed zijn om die onzekerheid te delen met mensen die je vertrouwt. Als blijkt dat anderen dezelfde onzekerheden hebben, kun je daar steun uit halen, de boel relativeren of erom lachen. Als je je alleen maar baseert op ‘mediaseks’ of enkel de positieve verhalen van anderen, kun je gaan twijfelen aan jezelf." (...)
"Je hoeft niet alles te delen. Je fantasieën en seksuele voorkeuren kun je, als je dat wilt, lekker voor jezelf houden. Seks kan constant veranderen in je leven. Waar je op valt als je 18 bent, daar val je misschien niet meer op als je 38 bent. Fantasieën of gedachten die je nu heel opwindend vindt, kunnen weer verdwijnen. Je eigen seksualiteit kan je ook verrassen: je hebt bijvoorbeeld een relatie met een man, maar fantaseert over vrijen met een vrouw. Zoiets mag je delen, maar dat hoeft natuurlijk niet."
Nieuwsgierig naar het hele stuk? Het magazine ligt nu in de winkel of is online te lezen via Blendle.
26 maart 2020, door Cornely
De situatie rondom het Coronavirus heeft ervoor gezorgd dat mijn
fysieke consulten stil zijn komen te liggen. Nu er van lieverlee
iets meer duidelijkheid komt over het virus en het advies om onnodig
sociaal contact te vermijden van kracht blijft, bied ik vanaf 24-03
een praktisch alternatief aan. Namelijk: beeldbellen via
Therapieland.
Beeldbellen (ook wel bekend als beeldschermzorg of videobellen) is
een vorm van zorg op afstand waarbij ik via een beeldscherm met mijn
cliënten kan communiceren. Wij zijn zichtbaar en hoorbaar voor
elkaar, zoals bij Skype of Facetime, maar dan via een beveiligd
platform (AVG conform).
Cliënten hoeven hiervoor geen extra software te installeren of een
andere applicatie te openen. Heel gemakkelijk dus. Wanneer je graag
via deze weg een consult in wilt plannen, stuur dan gerust een email
of neem telefonisch contact op.
26 maart 2020, door Cornely
Is het verstandig om seks te hebben nu het coronavirus in Nederland
is? Mag ik seks hebben met mijn partner die het coronavirus heeft en
in isolatie zit? Kun je het coronavirus krijgen en doorgeven via
seks, sperma, voorvocht of vocht uit de vagina?
Antwoorden op deze vragen vind je op
www.allesoverseks.be.
23 januari 2020, door Cornely
Mijn naam is Susan Meijburg, 29 jaar, woon in Den Bosch. Momenteel
volg ik de opleiding consulent seksuele gezondheid NVVS aan de RINO
te Utrecht.
Ik heb een vrijwilligers stage gedaan bij Pretty Woman te Utrecht
waar ik samen met een collega groepshulpverlening verzorgde aan een
groep 16 + kwetsbare meiden. Hierna ben ik een meeloopstage bij
Cornely gaan volgen.
Ik heb mijn HBO eerstegraads lesbevoegdheid bij de Academie voor
Beeldende Vorming in Tilburg behaald en heb meer dan 2 jaar
werkervaring binnen het onderwijs.
Daarnaast ben ik afgestudeerd als seksuologisch hulpverlener te
Diepenbeek aan het UCLL (België).
Op dit moment werk ik als projectleider bij Stichting Seksueel
Welzijn Nederland waar ik meerdere (educatie) projecten voor
ontwikkel en uitvoer.
Ook geef ik af en toe als zelfstandige workshops op scholen over
positieve seksuele vorming.
19 december 2019, door Cornely
Ik spreek vaak jonge moeders die niet goed weten hoe ze intimiteit
en seks weer een plek kunnen geven in hun relatie. De nieuwe
situatie vraagt veel van hen, en seks lijkt opeens meer energie te
kosten. Plezier maakt plaats voor frustratie en de zin "Ik moet me
er echt toe zetten" komt regelmatig voorbij.
Vrouwen die
een moeilijke periode gehad hebben rondom vruchtbaarheid,
zwangerschap, bevalling of kraamtijd hebben meer kans op het
ontwikkelen van depressieve gevoelens of een depressie.
Waar
de ene vrouw alle veranderingen met zelfvertrouwen tegemoet treedt,
is dit voor de andere vrouw een loodzware periode vol somberheid,
angst, vermoeidheid en gevoelens van schuld.
Deze
psychische klachten kunnen van invloed zijn op de zin in seks en op
de manier waarop seks ervaren wordt. Wanneer vrouwen met mij hun
vragen en problemen rondom seksualiteit bespreken is het dan ook van
belang dat ik als consulent aandacht heb voor het proces dat zij
rondom hun zwangerschap, bevalling en kraamtijd hebben
doorgemaakt.
De training Postpartum depressie van het
Trimbos instituut heeft mij geleerd om een mogelijke postpartum
depressie te herkennen en hierover met vrouwen in gesprek te gaan.
Een waardevolle training dus.
21 november 2019, door Cornely
Per 01-01-2020 vindt er een tariefwijziging plaats. Het aangepaste tarief voor een (avond-)consult van 45 min bedraagt vanaf deze datum € 69,50.
1 november 2019, door Cornely
Afgelopen oktober heb ik de geaccrediteerde scholing 'Hulp en Zorg
aan Sekswerkers' afgerond. Deze e-learning is opgezet door
Expertisecentrum Seksualiteit Sekswerk en Mensenhandel van Stichting
Humanitas.
In de cursus praten ervaringsdeskundigen over stigma, hulpvragen,
ervaringen, misstanden en seks. Deze cursus heeft niet alleen mijn
kennis, maar bovenal mijn visie op sekswerk, enorm verruimd.
7 oktober 2019, door Cornely
Zondag 10 november ben ik met Bureau Intieme Zaken aanwezig op het evenement Gezond Den Bosch.
Ik zal daar een aantal lezingen verzorgen over seksuele gezondheid en mijn werk als consulent. Als je meer wilt weten over mijn werk, of gewoon eens kennismaken wilt maken met mij als persoon, kom dan gerust langs. Het evenement is gratis toegankelijk.
Kijk voor meer informatie op gezonddenbosch.nl
4 oktober 2019, door Cornely
In oktober 2019 heb ik de training Vat van Zelfwaardering afgerond o.l.v. Gertjan van Zessen (seksuoloog en psycholoog).
Vat van Zelfwaardering is een intensieve training voor ervaren hulpverleners in het werken met seksverslaafde mannen en vrouwen.
Doel van de cursus is het verwerven van de vaardigheden, inzichten en methoden om zelfstandig en effectief te werken met mensen die lijden onder verslaafd of dwangmatig ervaren gedrag.
Vat van Zelfwaardering is een methode waarin het versterken van eigenwaarde centraal staat.
Zie voor meer info: vatvanzelfwaardering.nl
23 juni 2019, door Cornely
Voor 3FM mocht ik mijn visie delen over de invloed van porno op
jongeren.
Terug te luisteren via
npo3fm.nl
7 juni 2019, door Cornely
Sinds vandaag kun je een artikel lezen over Bureau Intieme Zaken op
de website indebuurt.nl:
Cornely helpt mensen te praten over seks: 'Libido bestaat
niet'
5 juni 2019, door Cornely
Vanaf heden is het mogelijk om na afloop van het consult direct te betalen via pin of creditcard. De bon kan eventueel verstuurd worden per email: gemakkelijk en snel.
25 mei 2019, door Cornely
Vanaf mei 2019 start er een avondspreekuur Seksuele Gezondheid in gezondheidscentrum Samen Beter, Palmboomstraat 1 in Den Bosch.
Individuen en stellen zijn hier van harte welkom.
Het centrum is centraal gelegen in de wijk Den Bosch Oost. Parkeren rondom het centrum is gratis.
19 mei 2019, door Cornely
Amersfoort
Esther van der Steeg -
seksuelegezondheidamersfoort.nl
Hilversum
Nienke Dekkinga -
fijnvrijen.nl
Utrecht
Linda Hauer -
seksualiteitsbureau.nl
Eindhoven
Sanne Klunder -
praktijkseksuelegezondheid.nl